1) Corte as unhas de forma reta e não muito curtas para evitar que cresçam para dentro.
2) Use calçados confortáveis e evite sapatos apertados que pressionem os dedos dos pés.
3) Mantenha os pés sempre secos e limpos, evitando a proliferação de bactérias.
4) Evite mexer ou cutucar as unhas com objetos pontiagudos, para evitar danos e possíveis inflamações.
Conteúdo
Dica 1: Corte adequado das unhas
Para evitar a unha encravada, é essencial que você adote uma técnica correta de corte das unhas. Muitas vezes, a unha encravada é causada pelo corte inadequado, que pode levar ao crescimento da unha para dentro da pele. Para realizar um corte adequado, siga as seguintes orientações:
1. Utilize um alicate de unha limpo e desinfetado para evitar infecções. Certifique-se de que o alicate esteja afiado para evitar rasgar a unha.
2. Corte as unhas em linha reta, evitando fazer curvas nas laterais. Corte somente o suficiente para remover o excesso de comprimento, sem atingir as laterais da unha.
3. Evite cortar as unhas muito curtas, pois isso pode causar pressão sobre a pele ao redor da unha e aumentar o risco de encravamento.
4. Mantenha as bordas das unhas retas, sem rebarbas ou cantos pontiagudos. Utilize uma lixa para suavizar as bordas e evitar que elas fiquem ásperas.
5. Evite roer as unhas, pois isso pode enfraquecê-las e aumentar a probabilidade de encravamento.
Dica 2: Mantenha os pés secos e limpos
A umidade excessiva nos pés pode favorecer o surgimento de unhas encravadas. Para evitar esse problema, é importante manter os pés sempre secos e limpos. Siga estas recomendações:
1. Após o banho ou qualquer atividade que envolva água, seque bem os pés, especialmente entre os dedos. A umidade entre os dedos pode criar um ambiente propício para o desenvolvimento de fungos e bactérias, aumentando as chances de unhas encravadas.
2. Utilize meias de algodão, que absorvem melhor o suor e auxiliam na ventilação dos pés. Evite materiais sintéticos que dificultam a respiração da pele.
3. Evite utilizar calçados apertados ou de bicos estreitos, pois eles podem pressionar as unhas e favorecer o encravamento.
4. Ao fazer as unhas dos pés em salões de beleza, certifique-se de que os instrumentos estejam devidamente esterilizados para evitar infecções.
Dica 3: Mantenha as unhas bem hidratadas
Ter unhas saudáveis e hidratadas é essencial para evitar o encravamento. A hidratação adequada contribui para que as unhas permaneçam flexíveis e menos propensas a encravar. Siga estas orientações:
1. Utilize regularmente produtos hidratantes específicos para as unhas e cutículas. Eles ajudam a reforçar a barreira natural da pele e a evitar que ela seque e se torne rígida.
2. Massageie suavemente as cutículas com cremes emolientes. Isso ajudará a amolecê-las e a prevenir o encravamento das unhas.
3. Evite retirar totalmente as cutículas, pois elas têm um papel importante na proteção das unhas. Retire apenas o excesso e empurre-as delicadamente com uma espátula.
4. Mantenha uma alimentação balanceada e rica em nutrientes, pois a saúde das unhas também está relacionada à nutrição adequada.
Dica 4: Evite traumas nas unhas
Traumas nas unhas, como batidas ou pressões repetidas, podem causar danos e deformações que facilitam o encravamento. Para evitar esses traumas, siga estas recomendações:
1. Ao praticar esportes ou atividades que possam causar impacto nas unhas, utilize calçados adequados e meias de proteção.
2. Evite usar as unhas dos pés para abrir objetos, como tampas de refrigerante, pois isso pode causar pressão e danificar a estrutura das unhas.
3. Tenha cuidado ao cortar as unhas dos pés para não fazer ferimentos acidentais que possam levar ao encravamento.
4. Procure utilizar sapatos confortáveis e que não causem pressão excessiva nas unhas.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para evitar a tão temida unha encravada. Lembre-se de que a prevenção é sempre o melhor remédio. Cuide bem das suas unhas e mantenha-as sempre saudáveis.
Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.