Conheça 12 chás eficientes para aliviar dores no corpo: gengibre, camomila, hortelã, erva-cidreira, canela, alecrim, cúrcuma, dente-de-leão, chá verde, anis-estrelado, jasmim e hibisco. Prepare-os em infusão, colocando a planta em água quente e abafe por alguns minutos.

12 chás para dor no corpo (e como preparar)

1. Camomila

A camomila é um dos chás mais populares para aliviar dores no corpo. Suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes ajudam a relaxar os músculos e reduzir a dor. Para preparar o chá de camomila, basta adicionar flores de camomila secas em água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e beba ainda quente.

2. Gengibre

O gengibre possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem aliviar dores musculares e articulares. Para fazer o chá de gengibre, descasque um pedaço pequeno de gengibre fresco e corte em rodelas. Coloque em água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e consuma.

3. Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades analgésicas e relaxantes. O chá de hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar dores no corpo e dores de cabeça. Basta adicionar folhas secas de hortelã-pimenta em água quente e deixar em infusão por aproximadamente 5 minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.

4. Cúrcuma

A cúrcuma é um tempero com propriedades anti-inflamatórias que pode ajudar a reduzir a dor muscular e articular. Para preparar o chá de cúrcuma, adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó em uma xícara de água quente. Misture bem e beba enquanto ainda estiver morno.

5. Erva-cidreira

Também conhecida como melissa, a erva-cidreira possui propriedades relaxantes e analgésicas. Para fazer o chá de erva-cidreira, adicione folhas secas da planta em água fervente e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.

6. Chá verde

O chá verde contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores no corpo. Para preparar o chá verde, adicione uma colher de chá de folhas de chá verde em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 3 minutos, coe e beba.

7. Alecrim

O alecrim é uma planta com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. O chá de alecrim pode ser utilizado para aliviar dores musculares e articulares. Adicione uma colher de chá de folhas de alecrim em uma xícara de água quente e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e consuma.

8. Cascas de laranja

As cascas de laranja possuem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que podem ser úteis no alívio de dores no corpo. Para fazer o chá de cascas de laranja, adicione as cascas secas em água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e consuma quente.

9. Canela

A canela contém substâncias com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir dores no corpo. Adicione uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água quente. Misture bem e beba enquanto ainda estiver morno.

10. Sálvia

A sálvia possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e relaxantes. Para fazer o chá de sálvia, adicione folhas secas de sálvia em água fervente e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.

11. Manjericão

O manjericão é uma erva com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores no corpo. Para preparar o chá de manjericão, adicione folhas secas de manjericão em água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. Coe e consuma enquanto ainda estiver quente.

12. Chá de rosas

O chá de rosas possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo útil no alívio de dores no corpo. Para prepará-lo, adicione pétalas de rosas secas em água fervente e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.

Esses 12 chás podem ser ótimos aliados no alívio de dores no corpo. No entanto, é sempre importante lembrar que o acompanhamento médico é fundamental para identificar a causa das dores e indicar o tratamento adequado. O consumo dos chás deve ser feito de forma moderada e com o conhecimento de um profissional de saúde.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.