Após o parto, é recomendado um período de repouso de cerca de 40 dias, conhecido como resguardo. Evite peso, esforço físico e relações sexuais, focando em cuidados com higiene, descanso e alimentação saudável.

Quanto tempo ficar de resguardo após o parto? (cuidados e o que não fazer)

O que fazer durante o resguardo

Durante o período de resguardo após o parto, é fundamental que a mulher tenha alguns cuidados específicos para garantir sua recuperação adequada. Afinal, esse é um momento de grande delicadeza e é essencial que a mãe se dedique a si mesma e ao seu bem-estar.

É importante destacar que cada caso pode variar, por isso, o ideal é que a mulher siga as orientações do médico responsável pelo seu pré-natal e parto. No entanto, algumas recomendações são comuns e podem ser seguidas pela maioria das mulheres após o parto.

No período de resguardo, é essencial que a mulher descanse tanto quanto possível. O corpo passou por um esforço considerável durante o parto e precisa de um tempo para se recuperar. Além disso, é importante evitar esforços físicos excessivos, como carregar objetos pesados ou realizar atividades extenuantes.

Além do repouso, é fundamental que a mulher mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Isso contribuirá para a recuperação do corpo e também para a produção de leite materno, caso a mulher opte pela amamentação. Beber bastante água também é essencial para manter a hidratação adequada durante esse período.

O que não fazer

Durante o período de resguardo, há algumas atividades que devem ser evitadas para garantir a saúde e a recuperação da mulher após o parto. Uma das principais recomendações é evitar fazer esforços físicos intensos ou carregar objetos pesados. Isso pode sobrecarregar o corpo e atrasar o processo de recuperação.

Além disso, é importante ter cuidado com a higiene íntima. Durante o resguardo, é necessário evitar o uso de duchas vaginais ou produtos de higiene íntima que possam alterar o equilíbrio da flora vaginal. Essa região está mais sensível após o parto e esses produtos podem causar irritações e até infecções.

Outra recomendação é evitar relações sexuais durante o período de resguardo. Mesmo que a mulher se sinta bem fisicamente, é importante esperar pelo menos seis semanas antes de retomar a atividade sexual. Isso dará tempo para o corpo se recuperar adequadamente e diminuirá o risco de complicações.

Quando ter contato íntimo

Após o parto, é comum que a mulher sinta uma diminuição do desejo sexual e até mesmo desconforto durante as relações. Portanto, é importante esperar pelo menos seis semanas antes de retomar o contato íntimo. Esse período permitirá que o corpo se recupere adequadamente e que a mulher se sinta mais confortável com sua nova realidade pós-parto.

Além disso, é importante respeitar a própria vontade e limites. Cada mulher tem seu próprio tempo e é essencial que ela se sinta confortável antes de retomar a atividade sexual. Conversar com o parceiro sobre os sentimentos e expectativas pode ajudar nessa questão.

Durante esse processo, é fundamental ter uma comunicação aberta e honesta com o parceiro, para que ambos possam compreender e respeitar as necessidades do momento. É importante lembrar que a maternidade traz mudanças significativas na vida da mulher e é necessário que ela tenha todo o suporte emocional necessário.

Quando ir no médico

Após o parto, é importante que a mulher faça o acompanhamento médico adequado para garantir sua saúde e bem-estar. Geralmente, o primeiro retorno ao médico ocorre cerca de seis semanas depois do parto.

No entanto, é fundamental estar atenta a qualquer sintoma ou sinal de complicações que possam surgir durante o período de resguardo. Caso a mulher apresente febre persistentemente alta, dor intensa e persistente, sangramento excessivo, odor desagradável ou qualquer outro sintoma que a incomode, é importante buscar atendimento médico imediato.

O médico poderá avaliar a situação e oferecer o tratamento necessário, caso seja identificado algum problema. Além disso, é importante tirar todas as dúvidas e fazer perguntas durante o retorno ao médico, para ter um acompanhamento completo e seguro.

Em conclusão, o resguardo após o parto é um período de recuperação e a mulher precisa se dedicar a cuidar de si mesma. Evitar esforços físicos excessivos, cuidar da higiene íntima, esperar o tempo adequado para ter contato íntimo e seguir as orientações médicas são cuidados fundamentais nessa fase. O acompanhamento médico é importante para garantir a saúde da mulher e identificar possíveis complicações.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.